Los secretos de Cristiano para mantenerse en forma

#ElDato: mide 1,85 metros y pesa 80 kgs, siendo estas unas medidas perfectas para su condición de atleta TOP.

Cristiano Ronaldo, uno de los futbolistas del mundo con mejor estado físico a pesar de que está próximo a cumplir 31 años, reveló algunos de sus secretos para mantenerse en forma y así poderse mantener en el TOP a nivel mundial.

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Aunque muchos ya saben que acostumbra diariamente a entrenarse fuerte y sanamente en el gimnasio, el luso reveló en una entrevista a GQ cuales son sus dos puntos claves para poder mantener su físico intacto: la comida y el descanso.

Así las cosas, el goleador histórico del Real Madrid y de la Selección de Portugal aseguró que aunque no todos los días le entra a la comida rápida, no se restringe tanto. En este orden, CR7 siempre lleva una dieta sana, sin dejar aun lado sus antojos, divirtiéndose junto a su pequeño hijo.

“Como todo. Por ejemplo, no como pizza o McDonald’s todos los días, pero algunas veces creo que no es malo, especialmente si haces las cosas bien los fines de semana. Me cuido y duermo bien”.

«Creo que una de las cualidades más importantes, una de las mejores cualidades, es la recuperación. Creo que a veces el mejor entrenamiento es descansar. Tenemos un montón de juegos, entrenamos todos los días. Así que cuando tenemos un descanso me desconecto de todo, trato de hacer otras cosas, para relajarme. Cuando estoy de descanso con frecuencia estoy sin hacer nada, sólo relajarme”, añadió el ganador en tres oportunidades del Balón de Oro.